A DOR CRÔNICA QUE ME TRANSFORMOU: Uma jornada de ressignificação, presença e autoconhecimento - Léa Tande

Título: A dor crônica que me transformou: Uma jornada de ressignificação, presença e autoconhecimento.

Autor: Léa Tande

Sobre o livro:

A dor crônica não afeta apenas o corpo. Ela altera planos, relações e identidade. Em muitos momentos, parece reduzir a vida ao diagnóstico.
Mas e se a dor não precisasse ser o fim da história?
Em A Dor Crônica que me Transformou, Léa Tande compartilha a experiência real de quem decidiu não ocupar o lugar da resignação. Após o diagnóstico de dor crônica miofascial, ela escolheu o protagonismo: uniu tratamento médico aos fundamentos da Psicologia Positiva e às práticas da Ciência da Felicidade, desenvolvendo um caminho concreto para reconstruir a qualidade de vida.
Foi na arte em papel que encontrou algo inesperado. Dobrar, recortar, escrever e criar tornaram-se exercícios de presença, organização emocional e reconstrução de sentido — pequenos rituais capazes de transformar o caos interno em uma clareza possível.
Este não é um livro de promessas fáceis.
É um convite à prática.
Ao longo das páginas, o leitor encontrará reflexões e exercícios simples que integram ciência, experiência e ação cotidiana — ferramentas acessíveis para cultivar estabilidade emocional, consciência e autonomia, mesmo em meio à dor.
Com prefácio de uma médica especialista em Medicina da Dor, a obra une vivência pessoal, respaldo clínico e método, oferecendo uma abordagem responsável e fundamentada.
Sem romantizar o sofrimento, Léa mostra que é possível viver com mais presença, significado e bem-estar — mesmo quando o corpo impõe limites.
Porque florescer não é negar a dor.
É aprender a existir com mais consciência, apesar dela.

Data de publicação: 27/03/2026

Nº de páginas: 170

Dimensões: 23 x 15 x 1,0 cm

Idioma: Português

Classificação indicativa: >12 anos